En este libro encontrarás 69 recetas de batidos ideales para consumir antes, durante y después de tu práctica deportiva. Los ingredientes seleccionados contienen los nutrientes, glúcidos, materias grasas y proteínas necesarios según el momento o finalidad del entrenamiento. Hay smoothies ideales para antes de entrenar o para consumir durante el calentamiento, otros para recuperarse tras el esfuerzo, favorecer el trabajo muscular, estimular la concentración o darte un chute de energía. ¡Disfruta de su delicioso sabor mientras cuidas tu cuerpo!
Sport Smoothies: 69 recetas especiales para deportistas (Tapa blanda con solapas)
- Autor/Autora
- Fern Green
- Editorial
- LUNWERG
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Dimensiones: 21,5 (alto) x 15 (ancho)
Nº de páginas: 160
Peso: 393 g
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ISBN 9788416890538
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