Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad- La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador- ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla?- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños.Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía.


Dime qué como ahora: Mejora tu microbiota, tus digestiones y tu energía (Tapa blanda)

Autor/Autora
Blanca García-orea Haro
Editorial
GRIJALBO

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Dimensiones: 21 (alto)

Nº de páginas: 256

Peso: 653 g

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REFERENCIA 001006511011477 | EAN 9788425362330
ISBN 9788425362330
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Características
ISBN
9788425362330
Fecha de lanzamiento
Jueves 20 de Octubre de 2022
Editorial
GRIJALBO
Género
Cocina
Idioma:
Castellano
Colección:
COCINA SALUDABLE
Número de edición:
1
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