Recetas

Albóndigas de merluza y pescadilla con curry verde y arroz basmati salteado con frutos secos

A unos pescados muy típicos de nuestros mares, como la merluza y la pescadilla les hemos dado un enfoque tailandés muy original al combinarlas con el ligeramente picante curry verde.  

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Dificultad media
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Ingredientes para preparar albóndigas de merluza y pescadilla

Para las albóndigas:
1 kilo de pescadilla (limpia, sin piel y troceada)
⅕ kilo de merluza (limpia, sin piel y troceada)
50 g de cilantro picado
4 huevos
125 g de pan rallado de ajo y perejil
10 g de jengibre
Sal y pimienta al gusto
Para el curry verde:
3 dientes de ajo pelados
1 lata de leche de coco
300 ml de caldo de verduras o pollo (al gusto)
4 cucharadas soperas de pasta de cilantro
½ cucharada de copos de chile
2 cucharadas de curry en polvo
2 cm de jengibre pelado o una cucharada de postre de jengibre en polvo
1 ramillete de albahaca fresca
1 lima (su zumo)
2 cucharadas de salsa de soja
1 cebolla pequeña pelada
3 cucharadas soperas de crema de cacahuete
Para el arroz basmati:
250 g de arroz basmati
60 g de mix de frutos secos (pistachos, nuez pecana, arándano deshidratado, anacardo…)
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Zumo de ½ lima

Preparación

Para preparar las albóndigas, ponemos papel de horno en una bandeja y colocamos los trozos de pescado con un chorrito de aceite de oliva y sal. Introducimos en el horno a 140ºC durante 30 minutos. Dejamos enfriar el pescado y lo desmenuzamos. 

Batimos el huevo y en un bol grande agregamos todos los ingredientes (pescado, huevo, pan rallado, cilantro…) y removemos hasta formar una masa homogénea. Formamos bolas de unos 25-30 gramos. En una sartén a fuego medio ponemos un chorrito de aceite de oliva virgen extra y terminamos de dorar las albóndigas. Las reservamos. 

 

Para el curry, pelamos y troceamos los ajos. Pelamos y rallamos el jengibre, en caso de que sea fresco, y pelamos y cortamos la cebolla. Echamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra y sofreímos el ajo, el jengibre y la cebolla. Cuando tengamos esto bien doradito añadimos las especias en polvo y removemos otro par de minutos. 

Agregamos el resto de ingredientes y removemos. 

 

Bajamos el fuego a fuego medio-bajo y dejamos que reduzca un 15-20% el volumen 

de la salsa, que veamos que está menos líquida. Esto nos llevará unos 45-50 minutos. 

Con el fuego apagado añadimos unas hojas de pak choi y acelga para que se 

ablanden pero no pierdan ni color ni nutrientes, y las albóndigas para que todas se 

impregnen del delicioso curry que hemos preparado. 

 

Para el arroz basmati, seguimos las instrucciones de la marca y una vez que 

hayamos cocido el arroz, en una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra 

salteamos el arroz con los frutos secos elegidos al gusto. 

Son lo mismo… pero no es igual

La merluza y la pescadilla realmente son el mismo pescado (Merluccius merluccius), pero se diferencian por el tamaño. Se le llama pescadilla hasta un kilo y medio, y a partir de ahí hasta los 7-8 kilos se le llama merluza. Como salsa acompañante, dentro de las múltiples variedades de curry que existen en el mundo, hemos elegido el verde, que es uno muy especiado y es muy típico de la cocina tailandesa. .

¡A disfrutar!

Sirve el arroz basmati con tus frutos secos preferidos en un bol aparte, para que cada uno se pueda servir la cantidad que desee. El emplatado de nuestras albóndigas con curry quedará espectacular con las hojas de pak choi y las acelgas.

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Fusión

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