Con sabores excelentes y muchos beneficios, los postres lácteos proteicos están cada vez más de moda y son múltiples los que vas a encontrar en nuestro departamento de Refrigerados. Conócelos y descubre cómo te van a ayudar en tus objetivos.
Empecemos por definir de qué estamos hablando. Los postres proteicos son aquellos que están diseñados para ser más nutritivos, incluyendo una gran cantidad de proteínas en su composición. El alto contenido de proteínas aporta una serie de ventajas para el organismo, especialmente para quienes quieran cuidar y potenciar su masa muscular o para quienes quieren cuidar su línea gracias a su potente capacidad saciante. Y es que los aportes extra de proteínas son esenciales tanto para la reparación como para el crecimiento muscular. Es por ese motivo por el que son muy consumidos por deportistas o por quienes realizan ejercicio constante y necesitan ayudar al cuidado de sus músculos.
En estos postres suele aparecer bien visible la cantidad de gramos de proteína que incluye. Así, si nos fijamos en el pudding de vainilla de YoPRO de Danone, la mousse de cappuccino de Valio, el proteico bebible de plátano y cookies de Pastoret, o el pudding de chocolate de Arla, enseguida encontramos 18, 18, 19 y 20 gramos respectivamente. Es una buena forma de saber el contenido proteico que estás ingiriendo, sobre todo si lo comparas con otros alimentos (un huevo contiene unos 7,5 gramos de proteína, y un filete de ternera de 100 gramos tiene unos 25 gramos). Además, son postres bajos en grasas y sin azúcares añadidos.
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Aunque es verdad que este tipo de postres lácteos son consumidos por personas que realizan ejercicio con asiduidad para reparar y aumentar su masa muscular, son perfectamente aptos para todo el mundo, ya que además poseen beneficios muy interesantes. Por ejemplo, su gran capacidad saciante ayuda a controlar el apetito, y como son más bajos en calorías y carbohidratos que los postres convencionales, son una excelente opción para quienes están tratando de reducir su peso.
Y es que los postres lácteos proteicos los vas a encontrar en formato yogur, como los de Danone; en formato bebible como los de Pastoret y Danone; tipo pudding, como los de YoPRO y Arla; o como una cremosa mousse como la PROfeel de Valio. Muchas y deliciosas formas para que elijas cómo consumir tus postres lácteos proteicos favoritos.
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