Recetas

Receta

Potaje de soja y verduras

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150 g de soja verde
150 g de soja blanca
1 puerro
2 cebollas
100 g de zanahorias
100 g de patatas
1 pimiento rojo
50 ml de caldo de verduras
50 ml de aceite
Unas hojas de albahaca
Pimienta
Sal

Poner las dos clases de soja en remojo, por separado, de agua fría durante 8 horas. Limpiar el puerro, quitar las hojas verdes y las raíces, lavarlo y cortarlo en cuatro. Pelar las cebollas y partirlas en dos. Escurrir la soja y ponerla en una cacerola con el puerro, la cebolla, pimienta y sal. Cubrir con agua fría, tapar y llevar a ebullición a fuego suave durante 35 minutos. Después, escurrir y reservar. Pelar las zanahorias y las patatas; cortarlas en dados. Lavar el pimiento y trocearlo. Calentar el aceite en una cacerola y rehogar las verduras picadas. Incorporar el caldo de verduras y cocer durante 10 minutos. Agregar la soja y cocer 5 minutos más o hasta que las verduras y la soja estén blandas. Espolvorear con la albahaca picada y servir templado.

 

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Tiempo de preparación
Mas de 1 h.

Raciones
4

Dificultad
Media

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