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Receta

Potaje de garbanzos

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400 g de garbanzo pedrosillano
250 g de bacalao desalodo en dados
300 g de espinacas frescas
2 huevos cocidos
1 hoja de laurel
1 cebolla pelada
1 ramillete de perejil fresco
2 dientes de ajo
1 cucharada sopera de pimentón dulce
Sal
Una pizca de comino
Aceite de oliva
3 L de caldo de pescado

Ponemos los garbanzos en remojo la noche anterior con agua caliente y sal. Al día siguiente escurrimos, ponemos una cacerola con el caldo de pescado al fuego. Cuando empiece a humear incorporamos los garbanzos, junto con la cebolla y el laurel, dejamos cocer hasta que queden tiernos. Cuando la cebolla esté tierna sacamos y troceamos. Separamos la clara de la yema, reservamos. Ponemos una sartén al fuego con aceite de oliva, sofreímos el ajo picado junto con la cebolla y el perejil picado, añadimos el pimentón, el comino, las yemas y una porción de garbanzos cocidos.Trituramos hasta conseguir una crema fina, incorporamos al guiso junto con la espinaca, el bacalao y las claras de huevo cocidas y troceadas. Cocemos durante 5 minutos.

 

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4
Sopa miso con shiitake

Tiempo de preparación
Mas de 1 h.

Raciones
4
Más información
593 Kcal/pers, Medias Calorias, Sin Gluten, Sin Azúcar, Sin Lactosa,

Dificultad
Media

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