Recetas

Receta

Quinoa con vegetales

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400 g de quinoa
 1 l de caldo de jamón
50 g de calabacín picado
50 g de pimiento rojo picado
 50 g de pimiento verde picado
 50 g de zanahoria picada
16 espárragos verdes
Unas hojas de menta fresca
Aceite de oliva virgen extra
Zumo de limón
Sal.

Cocer la quinoa en el caldo de jamón hasta que se abra y esté a punto. Escurrir el líquido sobrante. Reservar 8 espárragos verdes y trocear el resto lo más menudo posible. Saltear los vegetales picados en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Añadir la quinoa y rehogar ligeramente. Rectificar el punto de sal y alegrar con un chorrito de zumo de limón. Mezclar con las hojas de menta picadas. Poner en cada plato un aro de repostería y rellenar con la quinoa. Retirar los aros cuando se vaya a servir. Decorar con unas hojitas de menta y con dos puntas de espárrago por plato. 

Nota: 2013 fue el año internacional de la quinoa, un pseudocereal de origen andino, rico en proteínas, que fue incluido por la NASA en la dieta de los astronautas.

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Tiempo de preparación
De 20 a 40 min

Raciones
4

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