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Receta

Teja de queso parmesano con verduritas y chicharrones de atún

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Teja de queso:
200 g de queso parmesano rallado
Papel sulfurizado
Verduritas: 1 cebolleta cortada en juliana fina
1 paquete de zanahoria rallada
1 paquete de brotes de germinados
1 paquete de remolacha rallada
1 bote de huevas de mujol
Chicharrones: 200 g de atún fresco
Aceite de oliva
Sal. Salsa yogur: 1 yogur griego
Una cucharada pequeña de ralladura de limón.

Colocar el queso rallado en montones rectangulares en el papel sulfurizado y hornear a 200º durante 10 minutos aproximadamente. En caliente, doblar en forma de teja y reservar. Después, cortar el atún en dados y saltear con un chorro de aceite de oliva hasta que queden crujientes. Sazonar y reservar.

Mezclar el yogur con la ralladura de jengibre y sazonar con la sal ahumada. Por último, mezclar las verduras con los chicharrones y la salsa, colocar encima de la teja de queso.

Decorar con las huevas de mujol y servir.

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Tiempo de preparación
De 40 a 60 min

Raciones
4
Más información
521 Kcal/pers, Medias Calorias, Alto en Calcio, Sin Gluten, Rico en Fibra,

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