De carne jugosa y sabor dulce, el albaricoque es una de las grandes estrellas del verano. Su alto contenido en agua lo convierte en un remedio infalible contra el calor.
El albaricoque, debido a su tamaño y dulzor, es un todoterreno del período estival. Es una fruta ideal para llevar a la playa o a la piscina con los peques de la casa, por su gran capacidad hidratante y porque a los niños les suele encantar.
Es técnico en nutrición y coach nutricional, especializada en alimentación saludable y en medicina integrativa.
Un antioxidante excelente
La fibra es esencial para conseguir ese tan buscado efecto “vientre plano”. Los albaricoques pueden ser tu gran aliado para combatir la sensación de hinchazón y reducir la inflamación del intestino. Gracias a su alto contenido en vitamina A, esta fruta potencia la eliminación de cualquier célula oxidada dentro del cuerpo. Aprovecha este mes para hacer un détox y sentirte bien el resto del verano.
MI CONSEJO
La fibra es una sustancia esencial para la salud de tu intestino grueso, especialmente para el colon. Para mejorar tus digestiones y potenciar el efecto de la fibra, introduce los albaricoques en tu desayuno.
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