Además de llevar una dieta equilibrada, lo aconsejable para mantener el peso bajo control es compaginarla con la práctica de ejercicio físico. Notarás los resultados.
Depurar el organismo, reducir el peso corporal o simplemente sentirse mejor son algunos de los motivos que llevan a realizar una dieta depurativa como la del sirope de savia. La duración de este tratamiento de "limpieza" es variable y depende de cada persona, aunque se recomienda que al menos dure entre 7 y 10 días para que sea realmente de provecho.
¿Cómo funciona en el organismo esta dieta? Durante los tres primeros días el cuerpo se alimenta a base de las reservas almacenadas en forma de azúcar simple, sobre todo en la sangre y el hígado. Después, el organismo empieza a eliminar toxinas y a reducir las reservas de grasas depositadas por todo el cuerpo.
Como beneficios se observan mejoras en la piel, se refuerzan las defensas, desciende el volumen de grasa y existe una sensación de mejoría psicosomática. Se desaconseja realizar esta dieta en el caso de personas diabéticas, que tengan una depresión profunda, embarazadas o durante la lactancia.
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